Los brazos son una de las zonas más propensas a acumular grasa. Como en cualquier otra zona en la que se acumula grasa, requerimos de una dieta … [Leer más...] acerca de Cómo adelgazar los brazos fácilmente en cuatro pasos
Entrenamiento
Empieza a disfrutar del Boulder
Si todavía no has oído hablar del boulder (o bulder) ha llegado el momento de que abras bien los ojos y te empapes de todo lo que este deporte puede … [Leer más...] acerca de Empieza a disfrutar del Boulder
Rutina de entrenamiento para mayores de 40 años
¿Sabías que la adolescencia y a partir de los 35 años es la etapa más habitual para abandonar la práctica deportiva? Los cambios que se producen en … [Leer más...] acerca de Rutina de entrenamiento para mayores de 40 años