Ha llegado la primavera y con ella nos llega el buen tiempo y más horas de sol para disfrutar del aire libre. Aprovechamos estos cambios para ponernos … [Leer más...] acerca de Empieza a entrenar en primavera
Entrenamiento
💪 Por qué nos gusta tanto el entrenamiento funcional
¡Bien! Ya has decidido comenzar una rutina de entrenamientos pero ahora llega la gran decisión... ¿qué plan seguir? Hoy os hablaremos del … [Leer más...] acerca de 💪 Por qué nos gusta tanto el entrenamiento funcional
Apúntate a la moda de practicar yoga en casa
¿Yoga en casa? ¿Y por qué no? Muchas personas se han aficionado a la práctica del yoga en cualquiera de sus estilos. El yoga no es sólo … [Leer más...] acerca de Apúntate a la moda de practicar yoga en casa
¿Vas a comprar una bicicleta estática? Nuestras favoritas
¿Estás pensando en comprar una bicicleta estática? Aunque pueda ser un poco tarde para empezar con la operación bikini, siempre es un buen momento … [Leer más...] acerca de ¿Vas a comprar una bicicleta estática? Nuestras favoritas
Cinco hábitos saludables para cambiar de vida
El comienzo del año suele suponer una nueva oportunidad para incorporar nuevos hábitos saludables para cambiar de vida. Seguramente ya has leído … [Leer más...] acerca de Cinco hábitos saludables para cambiar de vida
Los 10 errores más habituales en una Media Maratón
¿Está correr tu primera Media Maratón entre tus propósitos de Año Nuevo? Hoy nos detenemos en los 10 errores más habituales en una Media Maratón que … [Leer más...] acerca de Los 10 errores más habituales en una Media Maratón
Rutina de abdominales
Una preocupación de hoy en día entre todos los jóvenes, es la búsqueda de un entrenamiento perfecto para poder conseguir un abdomen plano, marcado y … [Leer más...] acerca de Rutina de abdominales
5 factores para preparar un Maratón
¿Has empezado el año con ganas y quieres lanzarte a probar en la larga distancia? Ten en cuenta estos 5 factores para preparar un Maratón antes de … [Leer más...] acerca de 5 factores para preparar un Maratón
Rutina de hombro para no lesionarte
Los hombros son una de nuestras articulaciones más importantes debido a su gran movilidad. El amplio recorrido que son capaces de realizar requiere de … [Leer más...] acerca de Rutina de hombro para no lesionarte
5 Mitos del running
Si acabas de iniciarte en el mundo del running seguramente habrás oído algunas de estas frases. Los corredores más avanzados las repiten, a veces sin … [Leer más...] acerca de 5 Mitos del running